Diario alimentare. Day 4

Rieccomi, 4 giorno, non so se sto andando bene o male..
Colazione : pavesini (90)
Pranzo: mela (100) + yogurt (110)
Merenda: yogurt (110) sì sono fissata con gli yogurt ahaha .-.
Cena: minestrone (60) + mela (100) + 4 tarallini (25)
Tot:595 ! porca vacca..
E sono andata correre + aerobica (-60) (-40)

Tot:495 faccio schifo.. troppo mdecisamente.
Devo assolutamente fare molto meno. altrimenti non dimagrirò mai di questo passo.
Baci melany

Diario alimentare. Day 3

Occhei sapevo che non sarei durata tanto, oggi  per la scusa di sto stupido test di educazione fisica ho mangiato troppo
Colazione: yogurt (120)
Pranzo un pezzo di pizza delle macchinette ( ??) + mela (90)
Cena: latte e biscotti + mezza mozzarella
Dopo cena: (fottuta) 2 brioche vuote + 5 biscotti integrali + mela

Sono una merda. Non dovevo superare le 400 e invece.. Spero in domani.

bacio Melany

Diario alimentare. Day 2

Rieccomi al secondo giorno.
Colazione: yogurt ( non il solito erano finiti, 110)
Pranzo: 3 pezzetti carne bollita ( 100)
Merenda: non avrei dovuto, caffè e biscotti con cereali e abbracci (300)
Cena: 3 pezzetti carne bollita (100) + 5 fragole (30)
Tot: 640
Ho corso (corsa lenta ) per 2 km stavolta + aerobica in casa (-90) (-40)
Tot: 510

Occhei, anche oggi è andata, ma ho mangiato troppo. Non dovevo superare 450. Ho mangiato la carne perchè domani devo fare un test di corsa, è devo superarlo e non riuscirò se non la mangio.

Domani ho pomeriggio non supererò sicuramente le 400.

Diario alimentare. Day 1

Colazione: Yogurt (69) + caffelatte senza zucchero (25 massimo)
Pranzo: mela (70 , era piccola)
Merenda: latte e 8 biscotti digestivi ( circa 250) D: non lo so
cena: ancora da fare, ma  aria.
Tot: (414)
 Ho corso (corsa lenta) per circa 1,5 km ed aerobica in casa. (-75)  (-50)
Tot: 289

Direi che per il primo giorno sono andata abbastanza bene:)

Mi sto facendo sempre più schifo.

Ieri sera ho conosciuto una ragazza pro ana. Leggendo il suo blog mi è venuto un colpo all'anima, leggendo anche altri blog, mi rispecchio così tanto in lei, caratterialmente e personalmente siamo diverse, ma abbiamo idee comuni.Di solito non li commento mai, leggo in silenzio, queste idee sono LE SOLITE, la fissa che abbiamo tutte. DIMAGRIRE. 

Ieri sera ero in una crisi di panico, sono distrutta, ho una famiglia che beh non lo è. I miei separati, ho avuto parecchi traumi, ancora ieri sentivo sbattere sedie sono corsa in cucina e sembrava che mio padre stava per perdere il controllo, non l'ha fatto. Gli voglio bene ma non come una volta,e non sempre. Verso mezzanotte con mio fratello (convinta da lui) ho mangiato tiramisù, pane e formaggio! Sono grassa e brutta, una vita da schifo.

Oggi vorrei non mangiare,e non lo farò.Ah oggi è il compleanno  di mamma, devo renderla felice. Lei è l'unica che mi riempie il cuore d'amore, anche se non capisce molto, la amo.

Baci Melany.

rieccomi, perdente come al solito.

Ciao a tutte, stasera mi sono abbuffata. No ok è una settimana che non faccio altro.... mi sento uno schifo
ho deluso me stessa, il mio autocontrollo è caput.
Però stasera mi sento speranzosa, ho iniziato a fare aerobica in casa, cioè vispiego: Da ormai tre settimane faccio nuoto una volta  a settimana  poi corro tutti i giorni la sera, e aerobica in casa, mangio poco. E FIN QUI TUTTO BENE, MA POI ARRIVA LA SERA. dove non so cosa mi prende ma mangio di tutto. e mi pento. :(
devo riuscire ad avere AUTOCONTROLLO. Ma sì dicevo, stasera con questo blog, so che ho una speranza. Arriverò al mio obbiettivo.
Un bacio vostra Melany.

Benvenute nel blog.

Questo è il mio primo blog, spero che verrete in molte a visitarlo, anche perchè vorrei che tra di noi ,ragazze pro ana, ci sia un'intesa, un aiuto. Qui sarò melany per voi. Sono una ragazza di quasi 17 anni, alta 165 e peso 59 kg. Si lo so una tragedia.. Il mio obbiettivo è di arrivare almeno a 50kg. Cerco sempre in internet diete, anoressia, e sono da poco pro ana. Sono vittima delle abbuffate, dolci e schifezze. Ma quando sono occupata a scuola o al pc non mangio mai, mi dimentico anche. Sono gli altri che mi costringono e allora mi abbuffo...Ma da oggi vorrei che tutte le ragazze che si sentono come me abbiano un sostegno. Da domani smetto di mangiare, o almeno non supero le 400kcal.
ciao a tutte dolcezze.
Melany